| 決明子：決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，決明子還有一定降血脂、降血壓作用。 做法：取10～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時棄去。
西洋參：西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫(yī)氣陰雙補佳品�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩燥、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。
做法：開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。
麥冬：麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。
做法：開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次。
枸杞：枸杞是補腎培元之品，具有養(yǎng)陰補血、益精明目、延年益壽之功效�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節(jié)免疫功能，十分適合老年人長期飲用。
做法：夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。
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